Traslado de cargas

Los dolores de espalda no son una casualidad: el levantamiento incorrecto de cargas es uno de los desencadenantes más frecuentes. Si quieres mover cargas con seguridad, primero debes evitar levantarlas, y después utilizar ayudas técnicas y organizativas antes de emplear tu propia fuerza física. Sólo quienes conocen la secuencia correcta se mantendrán sanos a largo plazo.